【小編今日健康金句】俗諺：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方！」要來介紹～鏘鏘鏘「白蘿蔔」...

【小編今日健康金句】俗諺：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方！」要來介紹～鏘鏘鏘「白蘿蔔」

白蘿蔔具多種養生價值。不但屬於抗癌明星十字花科類，且維生素C豐富，是蘋果和梨子的10倍。

以中醫而言，白蘿蔔生食可止渴、清熱，並促進腸胃蠕動、幫助消化，有「小人參」美稱。尤其台灣高山蘿蔔水分多，如同水梨一樣甘美多汁，是冬天不宜錯過的養生食材。

》貼心提醒：
1.吃中藥可以吃白蘿蔔，但服用補氣的人參和高麗參時，要避開白蘿蔔，以免補氣效果減半。
2.因白蘿蔔較寒，胃潰瘍、先兆性流產和經期不順的人，勿過量生食白蘿蔔。
(*小編大尖叫～跟紅蘿蔔比起來，小編更愛吃白蘿蔔啊！關東煮、火鍋、滷牛肉～Cool！愛吃白蘿蔔的人請按讚！)

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